żywności na przestrzeni kilku dni.
Zobacz więcej
Zamawianie Jedzenia Online
Konfigurowanie Poczty I Komunikatorów
Zamawianie Indywidualnych Planów Dietetycznych
4️⃣ Niezrównoważona flora jelitowa
Po antybiotykach lub żywności ultraprzetworzonej.
👉 Rozwiązanie:
✔️ jogurt naturalny
✔️ , kefir,
✔️ fermentowane warzywa
✔️ , probiotyki (w razie potrzeby)
5️⃣ Zaparcie
Gazy pozostają „uwięzione” dłużej.
👉 Rozwiązanie:
✔️ Pij więcej wody, jedz
✔️ produkty zawierające miękki błonnik
✔️ i ruszaj się trochę każdego dnia.
Zobacz więcej
Pielęgnacja skóry i paznokci
Owoce
Lęk i stres
6️⃣
Stres i niepokój
Stres spowalnia trawienie i powoduje wzdęcia.
Zobacz więcej
Owoce i warzywa
Gotowanie i przepisy
Nauki biologiczne
Poczta elektroniczna i komunikatory
żywność
gotowanie
👉 Rozwiązanie:
wiczenia oddechowe, spacery
Comments