organizm wchodzi w fazę regeneracji. Zapewnienie niewielkiej dawki naturalnej energii bez stymulantów może pomóc zapobiec nocnym napadom głodu i wspomóc ogólną równowagę. W przeciwieństwie do mocno słodzonych, przetworzonych deserów, daktyle oferują słodycz połączoną z błonnikiem, który spowalnia wchłanianie cukru.
Rezultat: mniej nocnych podjadań i bardziej stabilne uczucie sytości. Korzyści z daktyli wynikają przede wszystkim z równowagi między szybkim dostarczaniem energii a sycącym błonnikiem.
Sen i relaks: nieoczekiwany sojusznik?
Często mówi się, że daktyle sprzyjają spokojniejszemu snu. Wysoka zawartość magnezu i
naturalnych węglowodanów może przyczynić się do rozluźnienia mięśni i ogólnego komfortu przed snem.
Ale uwaga: nie ma w tym żadnej
Comments